ダイエット【ボンちゃんのブログ】

ダイエットと肩こりに生姜湯！

2011年3月 3日 09:54 / カテゴリ：[ ダイエット , 美容エステ ]

最近代謝をよくするために、『生姜湯』を飲み始めたんです

普通の生姜湯は甘ったるくて、逆に良くないような気がしたので、レモン入りのさっぱりした生姜湯を飲んでます。

生姜は温かい状態で摂取した方が、体を暖める成分が活発になるようですよ。

飲み始めて思った事があります。
顔が痺れてくるほど肩こりがひどかったんですが、肩こりが軽減したんです。
肩がこっている感覚がほとんど無くなり、顔の痺れもなくなりました

以前は、何もせず座っているだけ・横になっているだけなのにずーっと肩が張っていて辛かったんです

パソコンを長時間使うこともできませんでした。
でも、今は肩はこりますが不快に感じるほどこりません。
だから毎日すがすがしい感じで、体が軽くなりました

生姜湯を飲み続けて、冷え性が治ればいいな～
そして、体重も減ってくれればいいんだけど・・

そーいや最近、ウォーターサーバー設置してる施設多いけど、お湯もでちゃうんだもね。

エステサロンなんかでプロにお任せするのも良いですねえ。
サロン情報ならコチラのサイト＞＞エステサロン検索がおすすめですよー＾＾

2011年3月 3日 08:52 / カテゴリ：[ ダイエット ]

今日は外で焼肉をした後カロリー消費の為に、子供達と長距離歩きました。

２キロくらい歩いた所で娘が疲れたらしく、「ママ抱っこ」と言うので途中で曲がり近道をして帰る事にしました！

その近道が間違えでした。

公園がある所を通ってしまったんです。

疲れきったはずの娘が興奮しながら、私の手から下りてシーソーに向かって走り出したんです(￣▽￣；)

もう暗くなってきていたので、「ダメ」と言ったんですが負けました(>_<)

シーソーの次はブランコ、その次は滑り台に乗り、帰りたがらない娘を無理矢理抱っこして連れて帰りました。

住宅街はシーンとしているのに、娘がギャンギャン泣いて帰りたがらなかったんで大変でした(;_;)

普段車に乗ってばかりいるので、外をゆっくり歩くと気持ちがいいもんですね！

健康の為にも、ダイエットにもいいかも！
最近、ジャージを着て歩いてる人を沢山見ます！

知り合いの人からも歩いてると聞いたりします。
私も毎日歩きたいけど、娘がまだ小さいので無理ですぅ～(>_<)

ダイエットや健康の為だけではなく、普段車で通る事しかない道も歩くと景色が違い、ストレス解消になるかもしれませんね！

でも、明日足がパンパンになってるかもな～f^_^;

自分でどうにもならなきゃ、プロに頼むしかないよね。
例えば、こんなサイトとかで、一覧情報が載ってるから見て見るといいよ。
フェイシャルエステとか痩身エステとかメンズエステとかね。

全国幅広く展開しているサロンが多いからチェックしてみるといいよ。

2011年3月 3日 08:35 / カテゴリ：[ ダイエット , 生活日記 ]

最近、腹筋背筋サボってたらお脂肪が戻って来ちゃいましたー(￣▽￣；)

ヤバいです！！

まだまだ暑い夏が続くのに、こんなんじゃー薄着ができなーい(ノ＞＜)ノ

お尻は昔から大きくて、デニムなどのパンツは全てウエストではなくお尻に合わせて買ってます！

お尻に合わせるとウエストがフィットしないんで、ホントに嫌です(>_<)

その大きいお尻の肉が最近垂れてきて、太股のお肉と一体化して外太股と内太股が太くなってしまい、太股を見せる服装が出来ません(>_<)

パンツを履く時は太股まで隠れるチュニックかロングＴシャツを着ます！
そのほかは、ワンピースを着て太股を隠します！

好きな服装が出来なくて、悔しいですv(>ｗ<)v
もっと体のラインがはっきりする服が着たいのですが、このお肉達が許してくれないです。
私が持ってる服は全て、お腹のラインと太股が隠れるものばかりなんです

最近だとデニムを履くと苦しくてイヤになり、デニンスやパギンスばかり履いてます。

昔の様に細くなったら、服を選ばなくてもいいのに...(:_;)

若いママ友はショートパンツとか履いてるけど、私にはとてもとても無理です(≧へ≦)

頑張って痩せて、綺麗なアラフォになってやるーΨ(｀O´)/

ちょっとバストアップサプリについてしらべてみたのよね。

なんか良さそうなのないかなーって。

バストサプリランキングはこちら (http://www.catholicvibe.com/)ネット上で評判のサプリがわかるよ。